Климакс и уход за кожей: как влияет на нее менопауза, почему появляются высыпания и прыщи

Когда наступает климакс, он всегда сопровождается рядом очень неприятных симптомов, которые можно минимализировать, если успеть вовремя предпринять должные меры.

Одним из негативных побочных эффектов менопаузы являются проблемы с кожей.

Образование глубоких морщин, появление таких дерматических заболеваний, как прыщи, акне, розацеа, увядание кожи – это еще не весь перечень тех неприятностей, с которыми приходится столкнуться женщинам в климатерический период.

Сегодня мы расскажем вам о том, как преодолеть эти негативные проявления климакса и сохранить ухоженный, сияющий вид вашей кожи надолго.

Изменения в организме женщины

Менопауза наступает в возрасте 39-49 лет и представляет собой прекращение функционирования яичников, угасание выработки гормонов, влияющих на репродуктивную функцию.

Обычно такое перестроение негативным образом сказывается на общем состоянии здоровья женщины и ее внешнем виде. Кожа теряет упругость, происходит набор веса, повышается риск возникновения ряда заболеваний, в том числе и достаточно серьезных. Поэтому необходимо проводить подготовку к началу климакса уже при обнаружении первых симптомов.

Предвестниками менопаузы, при наступлении которых необходимо начинать подготовку, являются следующие симптомы:

• приливы жара;
• повышенная потливость;
• нарушение менструального цикла;
• нарушение сна и психо-эмоционального состояния.

При возникновении этих признаков необходимо посетить терапевта и кабинет гинеколога для выявления малейших нарушений, а также назначения подходящей терапии, помогающей легче перенести климатерический период.

Как меняется кожа во время менопаузы

До тех пор пока в менструальном цикле не наблюдается сбоев, предвещающих его прекращение, в организме женщины вырабатываются гормоны, которые с одной стороны контролируют репродуктивную функцию, а с другой, влияют на общее состояние здоровья, являются регуляторами молодости.

Резкое прекращение выработки этих гормонов (эстрогена, прогестерона и других) нарушает баланс, выработанный годами, и приводит к стремительному старению.

Кожа теряет эластичность, образуются глубокие морщины, ухудшается цвет лица, оплывают контуры. Поэтому в данный период необходимо проходить специальную гормональную терапию, благодаря которой климакс приходит без резких негативных изменений.

Основные проблемы

Наряду с увяданием кожи и образованием морщин женщины в период климакса сталкиваются со следующими проблемами:

• акне, розацеа. Как правило, данные дерматические заболевания возникают при любых гормональных сбоях, они наблюдаются в подростковом возрасте, проявляются и в период менопаузы, причем в климатерический период акне и розацеа имеют более выраженные признаки. Это объясняется тем, что не получающая необходимых для нормального состояния веществ, увядающая кожа склонна к накоплению ороговевших клеток и закупориванию пор. Все это провоцирует возникновение воспалительных процессов в эпидермисе, в результате чего начинается акне или розацеа. Заболевания проявляются появлением припухлости, покраснения кожи, прыщей, воспалений.
• сухая кожа. Гормональный фон регулирует работу всего организма и более всего, обмен веществ в клетках. Нарушается водный и энергетический баланс, в результате чего клетки не насыщаются влагой, что приводит к сухости и раздражению.
• наряду с проблемой сухой кожи зачастую возникает проблема жирной кожи. Такое происходит из-за активной работы сальных желез, которые под влиянием стресса организма начинают функционировать выше нормы.

Читайте также про сухость во интимной зоне при климаксе.

Как улучшить состояние

Каждой женщине хочется выглядеть привлекательной в любом возрасте, и менопауза не должна стать поводом для того, чтобы перестать следить за собой, ведь и в постклиматерический период женщина может быть привлекательной.

Для этого нужно уделить внимание следующим нюансам:

• необходимо полностью пересмотреть свой рацион питания и отказаться как от жирной, калорийной пищи и кондитерских изделий, так и от вредных привычек, курения и приема алкоголя;
• следует беречь кожу от солнца. Если в двадцать-тридцать лет солнечные лучи полезны для кожи, они питают ее витамином Д, дают привлекательный загар, то после сорока ультрафиолет в больших дозировках противопоказан. Сократите воздействие ультрафиолетовых лучей на вашу кожу: на пляже чаще уходите в тень и забудьте про солярий!
• занимайтесь спортом. Хорошо начать день с легкой зарядки и тридцатиминутной прогулки в быстром темпе и закончить день энергичными танцами. Умеренные физические нагрузки вырабатывают гормоны, замедляющие старение. Улучшается кровообращение, что благотворным образом сказывается на работе сердечно-сосудистой системе, на состоянии кожи, волос, ногтей;
• старайтесь избегать нервного и физического переутомления. Высыпайтесь;
• пользуйтесь увлажняющими кремами, гелями, масками для кожи после сорока лет.

Уход за кожей при климаксе

Для того, чтобы сохранить состояние кожи в хорошем состоянии надолго, необходимо одновременно выполнять две задачи:

• удалять ороговевшие клетки, которые ведут к закупориванию пор и старению;
• питать и увлажнять пересушенную, лишенную необходимого количества питательных веществ сухую кожу.

Для этой цели хорошо раз в две недели проводить скраб, а раз в месяц — глубокий скраб (желательно проводить салонную процедуру с использованием профессиональных средств) и примерно раз в неделю баловать себя спа-процедурами.

Увлажняющие маски, гели, омолаживающие сыворотки помогут восполнить нарушенный водный баланс в эпидермисе и насытят клетки питательными веществами, витаминами, антиоксидантами, борющимися с признаками старения и являющимися надежной защитой от негативных факторов агрессивной окружающей среды.

Для того, чтобы кожа сохраняла свежесть и сияющий вид, хорошо делать травяные настои и умываться ими.

Как лечить высыпания на лице

Прекращение выработки гормона эстрогена и усиленная выработка тестостерона ведет в том числе к нарушению обмена веществ в эпидермисе кожи. В результате этого сбоя, снижения уровня коллагена и активной работы сальных желез, которые, стоит отметить, изменяют свою структуру, становятся тоньше, на лице появляются высыпания.

Наиболее частый признак климакса, потливость, также отражается на состоянии кожи самым негативным образом, ведя к раздражению и воспалительным процессам.

Но какой бы ни была причина возникновения высыпаний на коже, бороться с ними можно и нужно. Причем, желательно не оставлять проблему на потом и не ждать, пока она достигнет катастрофического уровня.

Для борьбы с высыпаниями на коже лица применяются следующие методы:

• одним из наиболее эффективных методов борьбы с данной проблемой является назначение гормональной терапии, которая позволяет легче перенести все сопутствующие климаксу симптомы. Обычно уже на третий день после начала приема назначенных врачом препаратов состояние кожи приходит в норму.
• если высыпания на лице обильны, то наряду с гормональной терапией необходимо пройти несколько сеансов салонных процедур. Это глубокий пилинг, шлифовка, воздействие электромагнитных потоков и лазерных лучей.

Например, такими:

• Ованте;
• Скринон–гель.

Народные средства

Народная медицина во все времена выручала представительниц прекрасного пола в вопросе здоровья кожи.

Есть в ее копилке немало эффективных средств от прыщей и сухости кожи в климатерический период, например:

• хорошо очищает и питает кожу сок земляники или клубники. Просто протрите лицо ягодой и оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели и увидите явный положительный эффект. Кожа очищается, становится более упругой, приобретает сияющий, здоровый вид.
• отличным очищающим, увлажняющим и тонизирующим действием обладают умывания настоем ромашки, подорожника, крапивы. Заварите две столовых ложки травы на кружку воды. Умываться теплым настоем каждый день в течение 5 дней.
• наши бабушки и прабабушки особо почитали следующее народное средство: смешайте яйцо (белок и желток) с чайной ложкой теплого молока и 1/3 чайной ложи меда (жидкой консистенции), нанесите на лицо, область шеи и декольте на 10 минут, затем смойте теплой водой (или отваром трав). Такая процедура, проведенная каждые 3 дня позволит сохранить молодость кожи надолго.
• на зимний период кожа нуждается в витаминах, увлажнении, и более всего ей не хватает ретинола или витамина А. Поэтому для устранения проблем воспалений и сухости, хорошо делать морковные маски. Натрите 1/3 моркови на мелкой терке и смешайте с 1/3 чайной ложки сметаны. Нанесите маску на лицо на 15 минут, затем смойте горячей водой.

Удалить желтоватый оттенок после маски можно ватным тампоном, смоченным в любом растительном масле.

Заключение

Климакс – непростой период для женщины. Но это время не повод опускать руки и сдаваться старости. Есть немало действенных способов продлить свою молодость, сияющий вид кожи и сохранить уверенность в себе.

Теперь вы знаете эти способы. Будьте здоровы, и пусть новый день принесет вам море позитивных событий и эмоций радости!

Полезное видео

В видео рассказывается про основные методы ухода за кожей после 40 лет:

https://www.youtube.com/watch?v=wRU0I2lKVw4